다이어트약 복용 기록
2주차 시작
(점심, 저녁식사 하루 두 끼)
몸무게는 취침 전 체크.
병원 가서 피검사 결과받고 약 다시 변경해서 왔어요.
식욕억제제가 저녁에도 추가.
졸린 약은 점심약에서 빼고 저녁으로 몰았더니 9시부터 꿈나라 갔네요
(이 약만 9시 이후에 먹어야겠어요.)
약 강도를 올려야 하는데 원래 기립성 빈혈이 있어서
차츰 조금씩 올리는 게 좋겠다 하네요
그래서 식욕억제제 저녁약에 한알만 추가.
(비타민D주사 지인들이 여기 안 아프다 해서 맞고 옴.
- 5만 원)
약 2주 치 받아왔어요.
- 8일차
일어나서 67.15kg
67.3kg (-0.5kg)
스팸라이트, 현미밥 반그릇, 우유 반잔
스팸 남은 거, 현미밥 반그릇, 앞다리살 구이 많이
- 9일차
일어나서 67kg
66.95kg (-0.35kg)
사과 1/3, 현미밥 1/3, 계란프라이
현미밥 1/2, 앞다리살 구이, 비락 abc 음료
- 10일 차(추석연휴로 시댁행~~)
- 어머님이 먹을걸 계속 주시기 항상 살쪄서 옴.
일어나서 66.8kg
몸무게 모름
제육쌈밥, 흰밥 반그릇, 스타벅스 병커피
과일 자주 많이(사과, 배, 복숭아)
등심 한가득, 흰밥 가득, 더덕 양념구이, 겉절이
기름약 부작용? : 오후 5시부터 화장실행.
저녁 먹고 자정까지 화장실 수십번간듯.
부글부글 뱃속 난리 남.
관장의 느낌이어서 배는 아프지 않았지만 먹은걸 남김없이 뱉어내는 느낌.
기름기 있는 음식 먹는 게.. 무.. 섭다....
- 11일차
몸무게 모름
샐러드 조금, 생선 조금
송어회 야채무침, 사이다 한잔
스타벅스 병커피, 식혜 한 컵, 유산균 음료
육전 4개
- 12일차
몸무게 모름
사라다 과일 조금
스타벅스 병커피
등심, 흰 밥 반그릇, 더덕 양념구이
배 두 조각
(화장실 왜 안 가지??????)
- 13일차
67.1kg (+0.3kg)
회오리감자
소불고기, 잡곡밥 반그릇
풀바셋 스페니쉬라떼
- 14일차
일어나서 67.15kg
67.25kg ( +0.25kg)
갈비탕, 흰밥 반그릇
과일, 바닐라 라떼
치킨 5조각
부작용 : 눈 간지러움, 눈곱 낌 3일째여서
약 복용 일시 중단
2주차는 1주차와 큰 변화는 없었으나
66kg대까지 내려감.
많이 먹어도 크게 몸무게 변화는 없었음.
